iOS 12에는 새로운 화면 시간 관리 기능이 제공됩니다. 이 기능은 기기를 얼마나 사용하고 있는지 알려주고 스마트 폰 중독을 줄이는 데 도움이되는 도구를 제공합니다. 이를 수행하는 데 도움이되는 두 가지 주요 기능은 앱 제한과 다운 타임입니다.
앱 제한은 앱의 제한을 설정하는 기능입니다. 하루에 30 분 동안 Instagram을 사용하고 싶다고 말할 수 있으며 시간이 지나면 iOS에서 앱을 열 수 없습니다. 그것이 사실이 아니라는 것을 제외하고. 여전히 15 분 연장을 받거나 하루 한도를 제거 할 수 있습니다.
다운 타임은 무엇을합니까?
다운 타임 기능이 더 심각합니다. 필수 앱을 제외한 모든 앱에 대한 액세스를 비활성화합니다. 따라서이 특정 시간 (오후 10 시부 터 오전 10 시까 지)에서 모든 산만 앱을 사용 중지 할 수 있습니다. 이것은 당신의 수면 문제에도 상당히 도움이 될 것입니다.
앱 제한을 사용하여 앱 사용을 제한하는 방법에 대한 가이드를 확인하십시오. 이 기사에서는 중독성 앱에서 직접 차단하고 스마트 폰 중독을 억제하는 핵 옵션에 대해 이야기하고 있습니다.
가동 중지 기능을 사용하는 방법
1 단계 : 설정 앱을 열고 화면 시간으로 이동합니다.
2 단계 : 여기에서 가동 중지 시간을 누릅니다.
3 단계 : 가동 중지 기능을 켭니다.
4 단계 : 시작 시간과 종료 시간을 설정합니다.
5 단계 : 화면 시간 섹션으로 돌아가서 항상 허용을 선택하십시오.
6 단계 : 여기에서 가동 중지 시간이 켜져 있어도 액세스 할 수있는 앱을 추가 할 수 있습니다. 여기에 타사 메신저 앱 또는 팟 캐스트 플레이어를 목록에 추가 할 수 있습니다. 그러나이 목록에 Instagram과 같은 것을 추가하지 마십시오.
취침 시간 동안 방해하지 마십시오
iOS 12의 방해 금지 기능에는 새로운 취침 모드가 있습니다. 설정 -> 방해 금지로 이동하여 일정을 설정 한 후 취침 모드를 켭니다.
이제 방해 사절이 활성화되면 잠금 화면이 검은 색으로 바뀝니다. 알림 음이 들리지 않고 화면도 켜지지 않습니다.
다운 타임 및 방해 금지 모드에 대해 동일한 일정을 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 안심하고 잠자리에들 수 있습니다. 취침 전에 DND 모드 2 Horus를 시작하고 깨운 후 2 시간 동안 활성화 상태를 유지하십시오. 이렇게하면 늦은 밤과 이른 아침 경험이 훨씬 나아질 것입니다.
당신은 당신의 아이폰에 중독되어 있습니까?
iPhone의 화면 시간 통계를 아직 보셨습니까? 얼마나 나쁩니 까? 당신은 절대 5 분 전화를받지 않습니까? 당신은 당신의 아이폰에 5 시간 이상을 보내고 있습니까? 아래 의견에 우리와 공유하십시오.