iPhone 용 Kiwake 알람 시계가 내 일상을 향상시키는 방법

나는 매우 이상한 수면 일정에 있습니다. 어떤 날 밤 오전 3시에 늦게까지 자고 다른 날은 긴 날이라면 10:30에 자고 있습니다. 종종 전자가 아닙니다. 나는 늦게 자고 늦게 일어난다. 나는 꽤 오랫동안 밤 올빼미였습니다. 그러나 최근에 나는 그것을 천천히 뒤집을 수있는 해결책을 찾기 위해 검색을 시작했습니다. Kiwake를 찾았습니다.

Kiwake는 iPhone 용 알람 시계 앱으로 답을 얻지 않습니다. 그것은 아침에 당신을 깨울뿐만 아니라 당신을 유지하도록 설계되었습니다. 다시 알림 버튼을 생각하지 않아도 찾을 수 없습니다. 대신 하루 종일 완전히 깨어나 기 위해 완료해야 할 작업이 있습니다. 또한 알람을 끄는 것이 필수적입니다.

이 성가신 책임감있는 앱으로 무엇을 할 수 있습니까? 3 일 아침 집안일. Kiwake를 처음 설정하면, 이것들이 무엇인지 약간 선택하고 커스터마이징 할 수 있습니다. 예를 들어, 사진을 찍으려면 침대에서 멀리 떨어진 물체를 찾아야합니다. 그런 다음 Kiwake가 깨어날 때마다 첫 번째 작업은 해당 물체를 다시 촬영하여 침대에서 나왔는지 확인하는 것입니다.

그런 다음 다섯 가지 미니 게임 중 하나를 재생하여 마음을 깨우고 반사 신경을 따뜻하게해야합니다. 마지막으로, 설정하는 동안 스스로 동기를 부여한 목표를보고 읽은 후에 확인해야합니다. 긴 과정처럼 들리지만 1 ~ 2 분 정도 걸립니다. 객체가 얼마나 멀리 떨어져 있는지에 따라 달라질 수도 있습니다.

Kiwake로 깨어나는 전형적인 하루

나는 지금 약 일주일 동안 Kiwake를 사용 해왔으므로 결과를 공유하게되어 기쁩니다. 그러나 먼저 Kiwake의 아침 루틴을 살펴 보겠습니다. 나는 알람을 오전 9 시로 설정했습니다. 이제 당신은 웃으면 서 당신이 자고 싶어하는 것이라 생각하지만, 늦게 스케줄에 있기 때문에, 그것은 롤백입니다. 나는 시간이 지남에 따라 인류의 나머지 사람들과 함께 잠자리에 들기 시작하도록 훈련시키기를 바라고있다.

잠자리에들 때 알람을 설정해야합니다. 걱정하지 마십시오. Kiwake를 사용하면 요일별로 여러 알람을 설정할 수도 있습니다. 알람이 설정되고 설정이 선택되면을 눌러 야간 모드로 들어갑니다. 알람이 켜지고 아침에 알람이 준비됩니다. 푸시 알림이 켜져있는 한 앱을 종료하고 전화를 잠글 수 있지만 예방 조치로 전경에 유지하고 싶습니다.

9시 방향에 약속 한대로 날 깨운다. Kiwake가 아침에 목을 아프게하기 전에 휴식을 취하는 데 3 분 밖에 걸리지 않는 3 분의 "쿨 다운"을 얻습니다. (이 재사용 대기 시간을 30 초 또는 3 분 동안 설정할 수 있습니다. 당연히 하루를 시작하기에 가장 적합한 설정을 선택했습니다.)

3 분이 지나서 알람이 다시 울립니다. 첫 번째 과제는 내가 찍은 물건으로 걸어가는 것입니다. 그것은 내가 책상 위에 가지고있는 표시이기 때문에 편안한 침대에서 화를 내며 사진을 찍었습니다. 그 후 나는 다시 침대로 돌아왔다.

다음은 메모리 게임입니다. 나는 타일로 된 타일을 암기하고 조명 된 모든 타일을 두 번 눌러야했습니다. 이 게임들은 또한 사용자 정의 할 수 있습니다. 사전에 난이도, 원하는 게임 5 개 중 무작위로 선택, 완료하는 데 걸리는 횟수를 설정할 수 있습니다. Kiwake는 하루에 한 번만 게임을합니다.

내 눈꺼풀이 필사적으로 닫히려고 노력했기 때문에 게임과 조금 어려움을 겪었습니다. 나는 마침내 동기 부여 목표를 달성했다. 내가 여기서해야 할 일은 각각을 확인하기 위해 슬라이드했다. 조금 어리 석었습니다.

결과

Kiwake를 사용한 지 일주일이 지난 후, 아침 업무가 크게 향상되었다고보고하게되어 기쁩니다. 거의 매일 아침 알람이 울린 후 깨어있었습니다. 다시 잠이 들었을 때부터 잠을 많이 자지 않았기 때문일 수 있습니다. 처음 두 가지 과제가 나를 아침 일정으로 몰아 넣었지만 동기 부여 목표는 건너 뛰기가 너무 쉽습니다. 나는 내가 쓴 것을 보지 않고 매일 확인합니다.

한 가지 팁 : 사진을 찍은 후에는 침대로 돌아 오지 마십시오. 전체 프로세스를 유지하십시오. 그렇게하면 결국 당신은 하루보다 조금 더 경고를 받고 준비가됩니다.

Kiwake는 정시에 일어나려고 애쓰는 사람을위한 환상적인 앱입니다. 그것은 지루하고 아침에 당신을 귀찮게 할 수도 있지만, 어쨌든, 그것은 하루 일을 구할 수 있습니다. 다른 것이 없으면 균형과 수면 일정에 대한 주문을 복원하는 데 도움이됩니다. Kiwake는 App Store에서 $ 2.99입니다.



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