Apple Watch는 일상 활동과 운동 세션을 모두 기록하는 활동 추적기로 유용합니다. 체력 추적의 정확성을 높이려면 시계를 보정하여 칼로리, 거리 및 움직임을 정확하게 측정 할 수 있습니다. 이 캘리브레이션은 완료하는 데 시간이 걸리므로 최상의 결과를 얻으려면 외부로 나가서 시간을 보내십시오.
보정 과정을 수행하려면 20 분 이상의 운동 세션을 추적 할 때 iPhone과 Watch를 동시에 사용해야합니다. 가장 정확한 측정을 위해서는이 두 활동에 서로 다른 보폭을 사용하므로 달리기와 걷기 모두에서이 교정 프로세스를 수행해야합니다. 다음 지침에 따라 신체 및 운동 프로필을 고유하게 시계를 교정하십시오.
- iPhone과 Apple Watch를 운동 세션으로 가져 오십시오.
- GPS 수신이 잘되는 평평하고 열린 공간을 찾으십시오.
- 설정 앱을 열고 개인 정보 보호> 위치 서비스를 선택하여 iPhone에서 위치 서비스를 켜십시오.
- 설정> 개인 정보 보호> 위치 서비스> 시스템 서비스를 열어 iPhone에서 모션 보정 및 거리를 활성화하십시오. 동작 교정 및 거리 토글을 선택하여 켜십시오.
- 손목에 시계를 착용하고 완장 또는 허리띠를 사용하여 iPhone을 몸에 부착하십시오. 당신은 또한 당신의 손에 휴대 전화를 잡을 수 있습니다.
- Apple Watch에서 운동 앱을 열고 야외 걷기 또는 야외 달리기를 선택하십시오.
- 목표가없는 세션을하려면 목표를 설정하거나 열기를 선택하십시오.
- 운동을 시작하려면 시작을 살짝 누르십시오.
- 20 분 이상 걷거나 뛰십시오.
- 다른 속도로 달리거나 걸 으면 다른 속도마다이 과정을 반복하십시오.
완료되면 Watch는이 보정 데이터를 로컬에 저장하고 향후 운동 세션을 계산하는 데 사용합니다. 이 보정 데이터는 Watch에 저장되고 iPhone으로 백업되지 않기 때문에 iPhone에서 Apple Watch를 연결 해제하면 삭제됩니다.
이 교정 프로세스는 운동 또는 활동 앱을 사용하는 데 필요하지 않습니다. 보정하지 않고도 해당 앱을 사용할 수 있습니다. 이 과정은 특히 정확한 GPS, 거리, 이동 및 운동 추정치를 원할 경우, 특히 GPS 추적을 사용하지 않고 실내에서 운동하는 경우에 권장됩니다. 활동 추적에 iPhone에서 시계를 멀리 사용하려는 경우에도 유용합니다. 시계를 보정 했습니까? 운동 추정치에 눈에 띄는 차이가 있었습니까? 의견에 알려주십시오.
Apple Watch에 대해 더 배우려면 Apple Watch 팁 및 요령 페이지와 Apple Watch 안내서 페이지에서 추가 튜토리얼을 볼 수 있습니다. 진행중인이 일련의 Watch 자습서에서 다루고 싶은 영역이 있거나 유용한 팁이나 요령을 발견 한 경우 의견에 공유하십시오.
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